Fuenf mentale Strategien, mit denen Athleten schwierige Trainingsphasen meistern
Koerperliche Staerke ist nur die halbe Miete. Wer im Training ueber Jahre wachsen will, braucht auch mentale Werkzeuge. Plateaus, Selbstzweifel […]
Mindset
Wenn die Motivation faellt: Wie du eine Trainingsroutine ueber Monate stabil haeltst
Fast jeder kennt den Anfangsschwung neuer Vorsaetze und das langsame Verglimmen danach. Motivation ist ein unzuverlaessiger Begleiter, denn sie kommt